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ダイエット

こんにちは。前橋結婚相談所ハッピーカップルです。

さて、これからクリスマスにお正月…と、まさに太らされること間違いなしの魔の食生活が確定している方、沢山いると思います。

ケーキ、ディナー、おせち料理、お餅…

一人で我慢するのは、せっかくの料理に失礼。

そこで、今!なんです!

今ダイエットをして、楽しく年始まで乗り切るのです。

しかし、ダイエットは過酷。

ということで、ダイエットに心強い言葉をつらつらと並べていきましょう。


・「おなかすいた」と感じた時からアンチエイジングのためのホルモンが活動するので
「おなかすいた」と思ったら、「今私若返ってるわ!」と、思考を変える。

・「おなかすいた」→運動する
血糖値が下がると空腹感を覚えるので、運動をして防ぐ。→カロリー消費にもなり一石二鳥。

・おなかをへこませる。→運動は無理!でも「おなかすいた」→おなかをへこませるとくびれメイクにもなり、さらに空腹感が紛れる。

・鏡を見る、体重を測る

・身近にいる綺麗な人を想像してモチベーションを上げる

・「おなかすいた」→水、炭酸水を飲む。

・「おなかすいた」→好きなことを考える。

・夜中におなかがすいたら、「明日の朝食が美味しくなるぞー!」と、気合いを入れてメニューを考える。

・どうしても無理ならお味噌汁、スープを飲む


いかがですか。

できる事から無理なくやってみるといいですね。

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きゅーぴっと

Author:きゅーぴっと


私たちは、日本仲人連盟加盟登録番号:4534
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日本一の成婚率を目指す、全く新しい形の相談所。
今まで、なかなかご成婚に恵まれなかった方、私共が責任をもって最高の幸せへと導きます。
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